Pirmoji pagalba perkaitus

Smarkiai ir ilgai prakaituodamas kūnas netenka daug skysčių ir druskų, – tai perkaitimas.

Paprastai perkaistama, kai yra aukšta aplinkos temperatūra (dažniausiai 30° C ir daugiau), didelė santykinė oro drėgmė, kai būnama nevėdinamose patalpose, mažai vartojama skysčių ar kai labai daug ir sunkiai dirbama karštos aplinkos sąlygomis (pvz., šiltnamyje, atliekant lauko darbus ir t.t).

Požymiai:

• spazminiai galvos skausmai,
• išblyškusi, drėgna oda,
• greitas, silpnas pulsas,
• truputį pakilusi temperatra,
• atsiranda galvos skausmai, mieguistumas, žiovulys, sutrinka pusiausvyra, kalba tampa nerišli.

Pirmoji pagalba:

• Atsigulkite vėsioje vietoje, pakelkite kojas,
• gerkite daug skysčių (geriausia mineralinio arba šiek tiek pasūdyto vandens).
• Draudžiama nardinti visą kūną į šaltą vandenį bei duoti gerti alkoholio!