Pirmoji pagalba pasitempus raumenis ar sąnario raištį

Sąnario raiščių patempimas – tai trauma, kai patempiami ar plyšta raiščiai, kurie riša kaulus ties sąnariais. Jis paprastai būna labai skausmingas ir primena kaulo lūžį. Raumens patempimas esti tada, kai stiprus judesys ar stiprus spaudimas suplėšo raumenis bei sausgysles.

Traumos požymiai:

• patinimas,
• skausmingi judesiai,
• sutrikusi funkcija, dėl to sunku stovėti ar atlikti judesius,
• pažeistos srities ir sąnario kraujosrūva (odos pamėlimas).

Jei įtariate patempimą, laikykitės tokios veiksmų sekos:

• atpalaiduokite ir pakelkite sužeistą vietą,
• ant sužeistos kojos uždėkite ledo arba šaltą kompresą, kad sustabdytumėte kraujavimą ir tinimą.
• suveržkite bintu traumos vietą, įdėję minkštą įklotą, pavyzdžiui, vatos, arba apibintuokite kompresą,
• pakelkite ir paremkite sužeistą galūnę, kad nepamėlynuotų; jei patemtas riešas, alkūnė ar petys, pariškite sužeistą ranką.

Jei įtariate sunkią traumą, pavyzdžiui, labai skauda ir negalite pajudinti galūnės, kreipkitės profesionalios medicinos pagalbos, kad nustatytų diagnozę rentgeno spinduliais.